close
剛在聽空英，挑了一個關於「午睡」的主題。
從幼稚園就被老師要求要午睡，不睡還會被罰的我們台灣小孩，
實在很難想像很多國家人們是不午睡的。
其中一個就是菊島先生，他到現在四十多歲了，依然沒有午睡的習慣。
他說他們從小時候就不午睡的，
中午吃飽了，老師就放他們自由活動，大概一兩點再叫回來上課。
siesta 是地中海地區人們所指的午睡，英文是nap。
聽他們討論才知道，很多公司是不提供中午小憩的場所的，
甚至有些公司不准員工中午睡覺，因為覺得睡起來人都會很無力。（好可憐）
而現在，慢慢有人發現，適當時間的小睡可以有效增加精神，以及下午工作的效率。
很多上班族，為了可以中午好好地 take a nap，或者是晚上常常失眠的人們，
甚至會選擇花一小時150美金到公司附近專業的「睡眠中心」好好地睡一覺。
這些專業的睡眠中心會先給客人用精油按摩40分鐘，最後讓他們睡20分鐘。
客人可以自由選擇自己喜歡的香味、音樂、還有燈光。
總之就是服務到家，讓你下午絕對神清氣爽這樣。呵。
可能是因為這些人以為午睡就是「下午的時候睡覺」，
他們說，總是睡很久爬不起來，起來的時候就全身無力，
晚上又會弄到睡不著，所以覺得午睡一點也沒有幫到忙。
很神奇，原來我們從小時候就在享受老祖宗午睡的智慧哩！
我們不但知道該睡，還知道只能睡一下下，
突然覺得咱們台灣人真是午睡界的翹楚耶，哈哈！
全站熱搜
留言列表
簡單的日子 (5)